fbpx

Forskningen

Forskningen bakom Flow

Flow och hjärnan

  • Depression har ett samband med sänkt aktivitet i ett hjärnområde i frontalloben som kallas Dorsolaterala Prefrontalcortex (DLPFC).
  • Flows headset skickar svaga elektriska signaler till DLPFC, vilket hjälper hjärncellerna att aktiveras. Till följd av detta minskar eller försvinner de depressiva symptomen.
  • Tekniken som används i headsetet kallas transcranial Direct Current Stimulation (tDCS).
  • Andre Brunoni, världsledande tDCS-forskare och professor i psykiatri, har upptäckt att tDCS fungerar bäst när sessionerna varar i 30 minuter och ges 2-5 gånger i veckan.

Forskning på tDCS och depression

Tekniken i Flows headset baseras uteslutande på resultat från RCT*-studier som genomförts utan finansiering från Flow Neuroscience. En av dessa studier inkluderade 245 deltagare med depression. Den genomfördes 2017 och visade att 41% av deltagarna rapporterade att minst hälften av symptomen försvann inom sex veckor med hjärnstimulering. Bara 22% av deltagarna i placebo-gruppen rapporterade liknande resultat.

Om du vill veta mer om tDCS historia och hur den jämför med andra tekniker för hjärn stimulering, klicka här.

*RCT (Randomised Controlled Trial) är en typ av forskningsmetod som används för att säkerställa att resultaten blir så pålitliga som möjligt.

Brunoni, A. R., Moffa, A. H., Sampaio-Junior, B., Borrione, L., Moreno, M. L., Fernandes, R. A., Benseñor, I. M. (2017). Trial of Electrical Direct-Current Therapy versus Escitalopram for Depression. New England Journal of Medicine (26), 2523–2533. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1612999

Brunoni, A. R., Moffa, A. H., Fregni, F., Palm, U., Padberg, F., Blumberger, D. M., … Loo, C. K. (2016). Transcranial direct current stimulation for acute major depressive episodes: meta-analysis of individual patient data. The British Journal of Psychiatry : The Journal of Mental Science, 208(6), 522–531. https://doi.org/10.1192/bjp.bp.115.164715

Mutz et al (2019). Comparative efficacy and acceptability of non-surgical brain stimulation for the acute treatment of major depressive episodes in adults: systematic review and network meta-analysis: BMJ 2019; 364 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.l1079

Forskning på tDCS och säkerhet

En av tDCS- forskningens många metaanalyser* genomfördes 2016 och visade att tekniken som används i Flows headset är ofarlig och har aldrig resulterat i hjärnskador. Analysen omfattade 1000 forskningsdeltagare och fler än 33,200 stimuleringssessioner!

*En metaanalys är en forskningsmetod som kombinerar resultat från flera olika studier. Detta innebär att resultaten från en metaanalys är extra pålitliga.

Bikson et al., Safety of Transcranial Direct Current Stimulation: Evidence Based Update 2016. Brain Stimulation, 9(2016), 641–661. http://dx.doi.org/10.1016/j.brs.2016.06.004

Aparício et al., A Systematic Review on the Acceptability and Tolerability of Transcranial Direct Current Stimulation Treatment in Neuropsychiatry Trials. Brain Stimulation, 9(5), 671–681. https://doi.org/10.1016/j.brs.2016.05.004

Nikolin et al., Safety of repeated sessions of transcranial direct current stimulation: A systematic review. Brain Stimulation 11 (2018) 278-288. https://doi.org/10.1016/j.brs.2017.10.020

Terapi-appen

För att maximera dina möjligheter att tillfriskna kombineras hjärnstimuleringen med beteendeterapi som erbjuds via appen Flow – Depression. Behandlingsprogrammet är utvecklat av legitimerade psykologer och fokuserar på livsstilsförändringar som signifikant minskar depressionssymptom. Givetvis baseras informationen och de tekniker som presenteras i behandlingsprogrammet på RCT- studier.

Träning​

Visste du att regelbunden träning motverkar depression lika effektivt som antidepressiva läkemedel? En promenad på 30 minuter har direkt påverkan på sinnesstämningen. På lång sikt stimulerar träningen tillväxten av nya hjärnceller.

Sömn

90% av de som lider av depression upplever sömnbesvär, men det finns mycket du kan göra hemma för att förbättra dina sömnvanor. Enligt ny sömnforskning kan sömn fungera som en sorts nattlig terapi.

Kost​

SMILES- studien genomfördes 2017 och visade att 30% av de deprimerade patienterna blev helt återställda bara genom att förändra sina matvanor. Appen lär dig allt om den antidepressiva dieten.

Meditation

Mindfulness- meditation kan förhindra återfall i depression. Bland annat förändras hjärnans struktur av regelbunden meditation och din förmåga att hantera känslor förbättras.

Skaffa Flow

30 dagars ångerrätt och pengarna tillbaka